当你感觉你的老公可能有外遇时，这是一种非常令人不安的感觉，可能会让你的心情陷入极度的焦虑和不安。但是，不要绝望，因为有许多解决方法可以帮助你解决这个问题。以下是我个人经验的总结，五个解决方法，以及它们的好处。

　　1. 沟通

　　首先，你需要和你的老公坦诚地交流。让他知道你的担忧，并尝试了解他的想法。通过沟通，你们可以更好地理解彼此的需求和解决可能存在的问题。这种方法不仅可以让你们的关系更加透明，还可以帮助你们更好地相互理解。

　　2. 寻求专业帮助

　　如果你觉得自己无法解决这个问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师可以帮助你们俩更好地沟通，找出问题的根源，并提供有效的解决方案。通过与专业人士交流，你可以获得更多的支持和建议，也可以更好地了解你的老公的想法和行为。

　　3. 重建信任

　　如果你已经发现你的老公有外遇，你需要考虑是否要重建信任。如果你能够原谅他并相信他会改变，你们可以一起努力修复你们的关系。但是，这需要时间和努力。你需要认真考虑你是否能够接受他的过错，并且要有耐心和信心重建你们的关系。

　　4. 自我成长

　　最后，你需要关注自己的成长。不要让这个问题占据你的全部注意力，而是要关注自己的内心需求和成长。通过学习新的技能、交新的朋友、探索自己的兴趣爱好等方式，你可以让自己更加自信和独立。这将有助于你更好地处理这个问题，并让你更有能力去面对未来的挑战。

　　总之，当你感觉你的老公有外遇时，这是一种非常令人不安的感觉但。是，通过沟通、寻求专业帮助、重建信任、自我成长以及关注家庭和孩子的需求，你可以更好地处理这个问题。